왜 깊은가?

TikTok에서는 자동 디테일러가 비닐 바닥 매트를 바닥에 깔아 놓습니다. 시청자를 유혹하는 목소리와 함께 고압 세척기에서 먼지를 씻어내기 시작합니다. "이 바닥 매트가 얼마나 쉽게 새 것처럼 변하는지 보세요!"

먼지와 때를 체계적으로 씻어내는 동안 손이 노즐을 앞뒤로 움직입니다. 그런 다음 디테일러는 전동 드릴에 부착된 스크럽 브러시를 사용하여 매트 숲의 흙을 공격했습니다. 고압 세척기에서 마지막 헹굼을 한 번 수행하면 45초 만에 먼지로 뒤덮인 매트가 반짝이는 새 매트로 변합니다. 제작자인 WD Detailing은 TikTok에서 거의 800,000명의 팔로어를 보유하고 있으며, 청소 동영상이 있는 YouTube 채널은 1,300만 번 조회되었습니다.

많은 사람들에게는 싱크대가 문질러지거나 카펫이 깨끗해지는 것을 보는 것이 만족스럽습니다. TikTok과 같은 앱에는 거의 500억 회에 달하는 조회수를 기록한 엄청난 인기를 누리는 #CleanTok과 같은 지정된 해시태그도 있어 사용자가 콘텐츠를 빠르게 찾을 수 있습니다. 이 감각 현상에 대한 연구는 불과 10년 전에 이루어졌지만, 이미 과학자들은 이 콘텐츠가 왜 그토록 만족스러울 수 있는지 배우고 있습니다.

더러워진 샤워실을 스펀지로 닦아내는 영상을 누가 보겠습니까? 사람들이 종이 부딪히는 소리나 키보드 타이핑 소리와 함께 비디오를 시청하는 것과 같은 많은 이유에서: 시청각 경험은 자율 감각 자오선 반응(ASMR)이라는 즐거운 반응을 유발할 수 있습니다.

트리거는 다양합니다. 어떤 사람들은 ASMR이 속삭임이나 팬의 진동과 같은 부드러운 소리에 의해 촉발된다고 보고합니다. 다른 사람들은 수도꼭지를 돌리거나 브러시 강모를 회전시키는 것과 같이 청소와 관련된 소리와 광경을 선호합니다. 그리고 감각 자체도 다양합니다. 많은 사람들이 이러한 반응을 두피, 목, 어깨에서 시작되는 얼얼한 느낌으로 묘사합니다. ASMR은 사람의 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있으며, 사람들은 잠들기 전에 마음을 진정시킨다고 보고했습니다.

그러나 모든 사람이 ASMR을 경험하는 것은 아닙니다. Plos One의 2018년 연구에서는 참가자의 81%가 자신을 ASMR을 경험할 수 있다고 분류했습니다. 평균적으로 그들은 15세쯤에 처음으로 ASMR 능력을 알게 되었고, 대부분은 이제 ASMR 비디오를 사용하여 즐거운 감각을 유발했다고 말했습니다.

ASMR을 느끼지 못한 사람들에게도 여전히 이점이 있다는 연구 결과가 나왔습니다. ASMR 콘텐츠는 참가자의 심박수를 낮추었고 편안함을 느꼈다고 보고했습니다. "따라서 ASMR 따끔거림 반응을 얻지 못하더라도 ASMR 콘텐츠를 통해 감정적인 혜택을 얻을 수 있습니다."라고 영국 에식스 대학의 심리학자이자 연구의 주요 저자인 Giulia Lara Poerio는 말합니다.

YouTube에는 광범위한 ASMR 콘텐츠 라이브러리가 있습니다. 진동하는 팬 소음이 담긴 10시간짜리 비디오를 재생하거나, 스팀 청소기가 더러운 카펫의 얼룩을 체계적으로 제거하는 모습을 담은 29분짜리 비디오를 재생할 수 있습니다.

그런데 어떤 유형의 사람들이 ASMR의 일반적인 만족감보다 따끔거림을 더 많이 느끼는 경향이 있을까요? Frontiers in Psychology의 2017년 연구에 따르면 과학자들은 ASMR을 경험할 수 있는 사람들 사이에서 공유되는 성격 특성을 식별할 수 있었습니다. 연구 저자들은 ASMR을 경험했다고 응답한 290명의 그룹과 같은 규모의 통제 그룹과 함께 작업했습니다. 그들은 모두 "Big Five" 성격 목록과 ASMR 경험과 관련된 설문지를 작성했습니다.

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대조군에 비해 ASMR을 경험한 사람들은 신경증적 성향과 경험에 대한 개방성 점수가 더 높았습니다. 그들은 또한 성실성, 외향성, 친화성 수준이 낮았습니다.

Plos One의 2022년 후속 연구에서는 ASMR 가능 개인과 통제 그룹 모두가 콘텐츠를 시청하고 성격 평가를 완료하도록 하여 신경증 주장을 조사했습니다. 연구진은 ASMR을 경험한 사람들의 신경증적 수준이 더 높다는 것을 확인했습니다. 참가자들은 또한 ASMR 콘텐츠로 인해 불안감이 완화되었다고 느꼈습니다. 그 결과, 과학자들은 치료 환경에서 ASMR의 가능성이 있을 수 있다고 결론지었습니다.